Aula experimental
aula avulsaR$ 45
Para conhecer a proposta de Hatha Yoga Terapêutico da Casa.
Hatha Yoga Terapêutico
Aulas de Yoga
Uma prática que integra corpo, respiração e presença.
Nossa abordagem
Um olhar atento sobre o corpo.
O Yoga da Casa Castanha parte de um olhar atento sobre o corpo. As posturas são exploradas com cuidado, respeitando as possibilidades de cada praticante e valorizando a qualidade do movimento.
A prática combina alinhamento, respiração, estabilidade, mobilidade e atenção. A utilização de blocos, cintos, mantas e outros acessórios permite adaptar as posturas e explorar diferentes formas de apoio.
Cada aula é uma oportunidade de observar hábitos corporais, desenvolver consciência do movimento e cultivar uma relação mais presente consigo.
Diferenciais
O que torna nossa prática diferente?
- Atenção ao alinhamento e à organização corporal.
- Uso de acessórios e adaptações.
- Integração entre postura, respiração e atenção.
- Respeito às possibilidades individuais.
- Práticas que valorizam tanto o trabalho corporal quanto a experiência mental.
- Ensino acessível a pessoas com diferentes níveis de experiência.
Para quem é
Para quem é o Yoga da Casa Castanha?
Para quem deseja iniciar no Yoga, aprofundar sua prática ou desenvolver uma relação mais consciente com o corpo.
As aulas são conduzidas com atenção às possibilidades de cada aluno. Não é necessário ter experiência prévia ou apresentar grande flexibilidade para começar.
Pessoas com condições de saúde ou limitações específicas devem informar o professor para que sejam avaliadas as adaptações apropriadas. O Yoga não substitui acompanhamento médico ou fisioterapêutico.
Como funcionam as aulas
Pequenos grupos, acompanhamento próximo.
As aulas são realizadas em pequenos grupos, em um ambiente preparado para a prática consciente e o acompanhamento do professor.
Dias, horários, duração e disponibilidade estão na grade abaixo e devem ser confirmados no momento do agendamento.
Grade de horários
Encontre a prática que combina com sua rotina.
A disponibilidade de vagas é confirmada no momento do agendamento.
Grade em atualização
Os dias e horários das turmas são informados diretamente pelo WhatsApp, junto com a disponibilidade de vagas.
Planos e valores
Valores de referência
Disponibilidade e condições devem ser confirmadas antes da contratação.
Uma aula por semana
plano mensalR$ 250 / mês
Uma prática semanal em pequeno grupo, com acompanhamento do professor.
Duas aulas por semana
plano mensalR$ 450 / mês
Duas práticas semanais em pequeno grupo, para dar continuidade e ritmo à prática.
Aula experimental
Como agendar sua primeira aula
Entre em contato
Fale com a Casa pelo WhatsApp e conte um pouco sobre você.
Escolha o horário
Confira as turmas com vagas e confirme o dia da sua aula.
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Informe condições de saúde ou limitações, para que as adaptações sejam avaliadas.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
Preciso ter experiência com Yoga?
Não. As práticas são acessíveis a iniciantes, e o professor orienta os alunos de acordo com suas possibilidades.
Preciso ser flexível?
Não. A flexibilidade não é um pré-requisito para começar. As posturas podem ser adaptadas com acessórios e diferentes formas de apoio.
Preciso levar tapete?
Consulte pelo WhatsApp, no momento do agendamento, quais materiais estão disponíveis no espaço.
Como faço para experimentar uma aula?
Entre em contato para consultar os horários e agendar sua aula experimental.